Портал любителей фламенко, испанская гитара и танец фламенко

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

История благодарностей участнику Natalie ::: Спасибо сказали: 3 раз(а)
Дата поста: В теме: За сообщение: Спасибо сказали:
5.6.2013, 18:02 Paco de Lucia и все, что с ним связано
Племянник Пако де Люсия ( правильно ведь )
Состав группы с 2010 года практически не изменился: Alain Perez (бас-гитара), Antonio Serrano (гармоника, клавишные), Farru, Antonio Fernandez Montoya (байле – танец фламенко), El piraña, Israel Suárez Escobar (перкуссия), Duquende, Juan Rafael Cortés Santiago (канте – пение фламенко), David de Jacoba (канте), Antonio Sanchez Palomo (гитара).


Подробнее: Пако де Лусия в «Crocus City Hall». Снова! : Гитарный журнал ]]>http://guitarmag.net/paco-de-lucia-crocus-.../#ixzz2VM1lieBj]]>
(материал скопирован из "Гитарного журнала")
Alexey Papanov, Marat,
10.2.2008, 0:31 Противопоказания к фламенко
Противопоказания :
артрозы, заболевания позвоночника, все хронические заболевания.
Касательно, варикоза - мнения есть разные .
например.
Кто ведёт мало-подвижный образ жизни, упражнение - постукивания пяточками по полу , несёт профилактический эффект, потому что позволяет не застаиваться крови в венах.

Но в профессиональной фламенково- танцевальной работе всё совсем по-другому. С вашей проблемой - Надо прислушиваться к себе и не форсировать нагрузку ! Вообще , надо знать какая у вас стадия заболевания.
и обязательна консультация врача!!
Если варикоз например, начинается , можно проводить контрастные ванны для ног, зимой начиная- с холодных обливаний, чередуя с тёплой , летом- начиная с тёплой- потом холодной.
А так же разгружать ноги , несколько раз в течении дня путём подъёма их вверх)) huh.gif (смотрите спец. упражнения )
Есть некоторые хитрости, профессиональные секреты- например, вы разминаетесь ,работая над дробями - сидя на стуле.
Это очень сложно, но полезно. Чередуйте нагрузки, не пренебрегайте растяжкой и партерной гимнастикой.
Удачи!
Светлана,

RSS Текстовая версия Сейчас: 23.9.2017, 3:27
Рекомендуем Форум для увлечённых фламенко от Алены Шульгиной


Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100